1、银耳和菠菜最好不要一起吃,因为银耳中含有钙、磷等多种矿物质,而菠菜中则含有维生素的含量比较高,如果在一起食用有可能会破坏维生素的营养成分,从而导致营养无法吸收,因此两者尽量不要一起吃。
银耳和菠菜能同时吃么 银耳和菠菜能不能同时吃
摩登潮
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