米饭最好不要与以下食物一起食用：
1. 酸奶：酸奶中的益生菌可能会与米饭中的淀粉结合，使消化变得更困难，可能导致胀气和不适感。
2. 柠檬：柠檬中的维生素C会破坏米饭中的某些营养物质，例如维生素B等。
3. 鱼：鱼与米饭一起食用，会导致消化不良和胀气。这是因为鱼中的蛋白质较难与淀粉消化吸收。
4. 青菜：青菜中含有大量的草酸，与米饭中的铁元素结合后，会影响铁的吸收，从而导致营养素的流失。
5. 桔子：桔子中的柠檬酸会与米饭中的淀粉制造成的淀粉酸结合，不利于消化。
请注意，以上只是一些建议，并非绝对禁止，具体是否搭配食用还需要根据个人的体质和口味来决定。