>
海带和黄芪可以一起煮，而且相互搭配可以增加营养价值和功效。海带富含碘、钙、维生素等，有益于补充营养和提高免疫力；黄芪具有抗疲劳、调节免疫、抗氧化等功效。煮汤、煲粥或炖菜时，可以将海带和黄芪一同加入，烹饪时间根据个人喜好进行调整。
