翡翠戒指的小知识 教你如何分辨它
翡翠名称来源有几种说法,一说来自鸟名,这种鸟羽毛非常鲜艳,雄性的羽毛呈红色,名翡鸟又名赤羽鸟,雌性羽毛呈绿色,名翠鸟又名绿羽鸟,因此合称翡翠。翡翠戒指的华贵之气,让许多人都爱不释手。不仅仅将此作为爱情的见证,也有不少人...[查看更多]
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勾人最历害的星座女 榜上前三的星座有哪些08-05T
晚上巧用白醋瘦肚子 轻松恢复苗条身材08-12T
朴智妍短发发型盘点 鹅蛋脸女性适合哪一款05-19T
幸福小女人的秘诀 时髦华丽迷人单品混搭09-27
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林妙可穿红裙微胖显可爱 微露的小肚腩引人关注
09-09林妙可已经长成一个大姑娘的模样了,但是大家都发现她好像长残了哦!在08月08日她出席某活动的时候大家发现她长得圆润润的,而且小肚腩都已经露陷出来了。在08月08日,林妙可身穿一件白色的衬衫和红色的短裙亮相于某活动现场...
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郭富城新欢方媛未PS的照片长这样:爆乳小肚腩皮肤差
09-2412月11日,郭富城新欢方媛未PS的照片长这样:爆乳小肚腩皮肤差。近日,郭富城新欢女友系一个美艳网红,瓜子脸F罩杯身材不输给熊黛林,不过网友挖出郭富城的新女友方媛的未PS照片,不仅有小肚腩皮肤差,还很老气。12月11日,郭富城新...
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减肚腩简单有效的方法 教你如何有效减掉小肚腩
10-05拥有一个大肚腩是很苦恼的一件事情,然而在生活中这样的人却不在少数,都想着把大肚腩减下去,不是没有找对方法就是坚持不下去。那有没有简单有效减肚腩的方法呢?自然站立想要把肚腩减下去也是有很多简单有效的方法的,如自然...
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怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩 减掉肚子上的赘肉和小肚腩的方法
10-171、减掉肚子上的肉最好的方法还是运动。比如说骑单车,也可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈可以有效的减掉肚子上的赘肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子来说,也会有很好的减肥方法。还有睡前深呼吸五十下,走路的时候有意识...
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有小肚腩怎么练腹肌 如何练腹肌
11-111、仰卧在地上,双腿屈起并拢,双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起,直到上身和地面成30度到60度之间。保持这个动作5秒,然后慢慢落下,重复练习3组,每组做15次。2、仰卧地上,双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微...
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久坐族如何消除小肚腩 你的方法用对了吗
07-08长时间坐着的人就被称为久坐族。久坐族每天坐着的时间非常长,他们大多都有肚腩。肚腩会影响我们的美感,让我们在工作生活的时候变得不自信。久坐族如何消除肚腩呢?久坐族每天坐着的时间是比较长的,因为他们的工作都是在办...
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跑步能减肚子吗 结合小动作让你远离小肚腩
08-11跑步是一种可以有效燃烧脂肪,起到很好的减肥效果的运动,但是,关于跑步可以减肚子之一说法,并没有可靠的科学论证。也就是说,目前只是人们的主观心理作用而已。跑步是我国人民都喜欢的一种锻炼方式。这种运动可以使我们的身...
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七日瘦身餐大揭秘 助你有效减掉小肚腩
01-18女性朋友们经常会聊到瘦身这个话题,傲人的身材谁不喜欢呢!想要保持身材也不是一件特别难的事,只要在你要发胖的时候,用一款七日水果瘦身餐就可以达到效果了。七日瘦身餐:第一天吃的是木瓜。很多人对木瓜的认知只停留在可以...
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如何减去腹部赘肉 教你轻松除掉小肚腩
07-27因为现在生活条件越来越好,运动的时间少了,吃喝的时间多了,结果就是肚子上的肥肉越来越多。那有什么方法能够让我们有效减去肥肉呢?让我们一起来看看吧。肥胖是现代人的通病,长期吃喝又不运动,导致肥胖的发生率越来越高,特别...
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减小肚子有效的方法 想要告别小肚腩这么做就对了
07-29减肥不易,减小肚腩也非常不易!相信很多人尝试过各种减肥方法,小肚子依旧存在,且毫无退缩的迹象,这种尴尬境地也曾使不少人深有感触。那么有哪些减肚子的好方法呢?相信对于任何一个爱美的女性朋友们而言,肚子的赘肉肯定是难以...
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三天之内减肚子上肉的简单方法介绍 5招助你轻松摆脱小肚腩
06-10腹部是身体部位中很容易堆积赘肉的地方,也是很难减的部位之一,那么如何减小肚腩?下面为大家介绍三天之内减肚子上肉的方法,一起来详细了解一下吧!现在很多人在工作的时候,几乎都是坐在办公室,长时间久坐,再加上缺乏足够的运动...
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怎么消灭小肚腩 让你轻松拥有好身材的秘诀
08-06怎么样瘦小肚腩?这是很多人的疑问。其实,不会太难。只要每天花点时间做做下面简单的动作,能帮助你快速有效的减掉肚子哦,坚持一段时间就能看到效果。以前的人觉得有个小肚腩是有福气的象征,代表你有钱、生活好,但是现在有小...
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久坐族如何消除小肚腩 三种有效减肥方法
09-07减肥是每一位女性朋友一生的事业,我们都想拥有一个苗条妙曼的身材。那么到底怎样才能消除肚腩呢?久坐族如何消除小肚腩呢?下面快跟随小编一起来看看吧!方法一:每天慢跑半个小时。慢跑是有氧呼吸,不仅仅能够帮助身体细胞呼吸...
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甩掉小肚腩注意事项 需要注意什么
08-051、保持动的习惯:保持运动是很重要的,即使只是散步也很重要。一天至少步行20分钟,每两天走一次,目标30分钟。让肌肉习惯规律运动之后,妳的身体才会开始燃烧脂肪,而且是持续性而非短期立即的。在运动时身体也会释放让心情变...
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小肚腩减肥方法 坚持这三个方法 让你快速甩掉小肚腩
04-06减肚腩需要养成一些燃脂的好习惯,让自己时刻保持自律。坚持运动,减少热量摄入,增加热量的缺口,促进体脂的降低,这样小肚腩也会慢慢减小,才能达到最佳的减脂效果。不管对于男性还是女性来说,长小肚腩都是一件令人感到万分烦恼...
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小肚腩的减肥方法 减肚子的最佳方法
08-081、按摩减肥法。改善腹部脂肪,首选加上按摩霜后揉捏的方法。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗身体的能量,促进肠胃蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外,最适合因为吃得过多而致使腹部肥胖的人群。2...
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腹部减肥动作图解 让你快速甩掉小肚腩
07-07腹部赘肉多是让很多人都非常苦恼的事情。但是,现在的人大多时候都处于坐着的状态,所以很容易在腹部囤积赘肉。今天就来教你一套腹部减肥动作,让你快速甩掉小肚腩。现在的人大多时候因为工作需要,长时间处于坐着的状态。坐...
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小肚腩如何减 推荐几个减小肚腩的方法
09-29小肚腩是由许多肌肉组成,平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身,如果吃得太多又不运动,肚腩更易形成。今天教大家几减小肚腩的方法,一起来看看吧!转呼啦圈转呼啦圈是减掉小肚腩非常有效的一种方法,我们首先...
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减掉小肚腩技巧 什么运动可以减小肚腩
07-171、晚饭后半个小时不要坐,晚饭后不吃东西。2、躺卧曲膝:平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩,再拉往右肩,重复10次。3、侧弯曲膝:平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公...
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如何减掉小肚腩 减小肚腩的妙招
05-161、练习平板撑动作,这个动作能够有效的紧绷全身的肌肉,减小肚腩,而且不拘场地随时随地的可以进行。2、练习呼啦圈呼啦圈,能够对腹部腰部进行按摩,而且通过转动呼啦圈也能够运动腰,臀,以及腹部的肌肉,有效的减小肚腩。3、跑步...
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如何消除小肚腩 掌握诀窍就能够轻松瘦身
02-13肚子突出是很多女性都会遇到的身材问题,怎样减肚子上的赘肉呢?下面分享几个减肚子比较有效的方法,不用节食,也不用拼命运动也能有效减肚腩,赶紧来试试吧!现在的生活质量越来越高了,很多朋友经常大鱼大肉的摄取食物。还不喜欢...
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巧妙喝水瘦腰腹 快速抚平小肚腩
09-26导读:我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃...
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六步简单减肥瑜伽轻松减肚子 让你远离小肚腩
08-04很多人都把减肥当做自己一生的一项事业来做,确实,对于一些易胖体质真的是很必要,尤其是肚子,今天小编就教大家几个动作,坚持下来就可以轻松消灭你的小肚腩哦!现在的很多人都不爱运动,上班的时候坐着,回到家躺着,所以时间久了小...
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小肚子大怎么减掉 怎么减掉小肚腩
04-071、减少高脂肪食物摄入,肚子上有赘肉的人士一定要注意少吃含有大量脂肪的肉类失误,尤其是一些肥腻或者动物的肝脏一定要少吃,这些东西都会让肚子的赘肉更加的明显。可以在日常的饮食中多搭配一些家禽类的肉食,比如鸡肉、...
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5个瘦腹妙招 快速击退小肚腩
09-27保证把你食用的炸薯条、咸味浓重的牛肉、薯片、糖果和高淀粉食品控制在。毫无营养的深加工食品和包装食品。或者在白葡萄酒或者淡红酒中加一点汽水,做成让人神清气爽的汽酒。放弃那些会让苗条身段瓦解的甜味高,热量大的...
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