翡翠戒指的小知识 教你如何分辨它
翡翠名称来源有几种说法,一说来自鸟名,这种鸟羽毛非常鲜艳,雄性的羽毛呈红色,名翡鸟又名赤羽鸟,雌性羽毛呈绿色,名翠鸟又名绿羽鸟,因此合称翡翠。翡翠戒指的华贵之气,让许多人都爱不释手。不仅仅将此作为爱情的见证,也有不少人...[查看更多]
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勾人最历害的星座女 榜上前三的星座有哪些08-05T
晚上巧用白醋瘦肚子 轻松恢复苗条身材08-12T
朴智妍短发发型盘点 鹅蛋脸女性适合哪一款05-19T
幸福小女人的秘诀 时髦华丽迷人单品混搭09-27
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怎么才能变瘦 如何才能瘦下来
08-051、慢跑:慢跑其实是一个既增强体质,又能进行全身瘦身的运动。但慢跑跑的方式不对,效果会适得其反,小腿会越来越粗。慢跑,讲究的是慢!切记:跑步不要先脚尖落地,这样很容易变成小粗腿的,要先脚跟落地,接着整个脚掌触地。如果,在坚...
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怎样才能变瘦腿部 这些简单方法要记住
02-13很多人都特别希望自己的腿可以又长又瘦,但是因为有很多细节没有注意到,所以大家感觉自己很难瘦下来,那么下面来看看有什么好的方法可以帮助大家瘦腿。很多爱美的女孩子都会因为自己的腿比较粗而自卑,因为如果腿不好看的话...
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小腿上有肌肉怎么瘦腿,肌肉型小腿怎么变瘦
06-17小腿肌肉群发达会影响整个身体线条美,那今天我们来了解一下小腿上有肌肉怎么瘦腿吧。小腿可以说是全身上下比较难瘦的地方之一,那有什么有效的方法可以瘦小腿呢?今天我们来了解一下吧。肌肉腿最好是先缓解肌肉紧张度,要避...
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大象腿多粗也不用怕 这些方法让你变瘦
08-31对于很多人来说,大象腿都是一种令人苦恼的腿型。这种腿型让人看上去不够秀气。其实,大象腿是可以通过一些方法变瘦的,下面就来一起了解,让你不再苦恼烦闷。大象腿是一种比较粗的腿型。对于男生来说是否有大象腿并不是很重...
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大象腿怎么变瘦 教你如何减掉大象腿
08-07很多女生都希望能拥有一双纤细美丽没有赘肉的双腿,然而现实生活中不少女生的腿部粗壮,不够笔直、紧实。但只要掌握正确的方法,再每天坚持运动,消灭大象腿指日可待。正确的跑步运动很多人会认为跑步不会使腿瘦下来,反而会让...
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20个减肥方法,1分钟运动,你悄悄变瘦
09-27减肥说难不难,说易不易,只要做到五个字:少吃多运动。这样的陷阱比比皆是,为了显得热量更低,各种果汁、零食、坚果的热量都不是按照袋计算,而是按照看上去热量更少的方式标示。减肥说难不难,说易不易,只要做到五个字:少吃多运动...
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最快可以变瘦的方法是什么 怎么样能够瘦下来
12-281、每天坚持20分钟以上的集中训练,每天除了简单的运动外,还要有20分钟以上的集中运动,这样就可以让代谢更快速,循环和燃脂的效果也会更显着。例如每天用半小时左右的时间进行器械运动,快慢交替的跑步,高温瑜伽或者间歇性的...
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变瘦的吃饭方法 正常吃饭也可以变瘦的3个减肥技巧
08-081、吃饭时先吃蔬菜,后吃主食每一次饮食都要先将蔬菜吃完,然后吃完肉类,最后吃主食。这样的饮食顺序可以利用蔬菜的食物纤维来填充空腹感,进而减少其他高热量食物的摄入量,有助于限制热量的摄入和抑制脂肪的生成。2、...
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俯卧撑可以减肥吗 还有什么变瘦的方法
07-20减肥对于很多人来说都是十分重要的,因为这样身材才会变得好看,但是应该怎样去减肥呢?这个问题困惑了很多人,那么俯卧撑可以减肥吗?现在在我们就一起来了解一下吧。减肥是一个需要很大的毅力的过程,因为减肥的时候有很多东西...
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怎样才能让大腿变瘦 让大腿变瘦的方法
12-251、每周都要坚持做有氧运动。例如去登山,跑步,跳瑜伽舞。2、多走上坡路。平时可以通过爬楼梯,骑山地车,来消耗腿部的热量。3、蹲马步。下蹲的动作,是非常有利于减腿部的脂肪的。4、吃高蛋白食品。高蛋白质的食品是可以增强...
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小女孩怎样才能变瘦 这些减肥方法超级有效
09-07现在生活中主张以瘦为美,身材纤细的女生是非常受欢迎的。那么小女孩怎样才能变瘦拥有一个高挑苗条的好身材呢?这些实用的减肥方法一定要学会,帮助你顺利甩走一身赘肉。时尚的美感好从小培养,同样一个好身材也要从小抓起,让...
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变瘦有效方法 这样做保证减肥速度快
07-251、果汁掺水喝将你最爱喝的果汁量减半,兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里,一年就可以瘦4.5斤。2、边打电话边活动没事儿就喜欢在家煲电话粥?没问题,但最好能边打电话边活动,戴上蓝牙耳机,以煲30分钟电...
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一周水果减肥食谱 让你轻而易举的变瘦
01-18水果是我们每个人都吃过的食品,因为世界上的水果不计其数,但是你知道水果还有减肥的功能吗?如果不知道的话今天小编就给你说一说一周水果减肥食谱。水果不仅可以补充我们身体所需要的维生素,而且还可以减肥。这可能是很多...
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白醋和蜂蜜减肥法!原来变瘦有这种办法!
10-01准备:白醋、蜂蜜和适量的水。加入4勺白醋,勺子较小可以加入5勺。再加入一勺蜂蜜,然后加入适量的水,调至自己能接受的程度即可。温馨提示:饭前20分钟喝,坚持可减肥。本身胃不好的则不推荐这种减肥方法。准备:白醋、蜂蜜和适量...
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怎么变瘦的方法 控制饮食与适当运动会变瘦
08-051、主要要从两方面来处理:控制饮食与适当运动。2、饮食的控制,必须每天三餐定时定量,不要吃甜食,预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维素类食物,不容易饿,维持三餐的定时定量。不吃高脂肪、高热量的食物,不抽烟喝酒...
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罗志祥胖的时候的照片汇总 揭秘小猪如何变瘦
09-25罗志祥才在微博放上圆脸胖照,4日就在记者会上公布8块肌帅照,瘦身速度惊人。罗志祥说,没有特别减肥,只是11月开始尝试不吃淀粉,另外加上运动,已经瘦了10公斤。据台湾媒体报道,罗志祥才在微博放上圆脸胖照,4日就在《舞极限之舞...
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变瘦的方法 变瘦的方法有什么
05-191、节食减肥:这也是比较伤身体,但见效比较快的方式,尤其是一些美眉想要快速减下体重,那么,可能需要一个短期的节食减肥了,当然,所谓节食减肥,并不是一点也不吃,而是减少饭量,少吃淀粉、油腻的食品,坚持几个礼拜,你就会有显著的变...
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黑色西装外套可以搭配什么裤子 搭配这几款让你变瘦变潮
08-051、黑色短款西装+直筒款牛仔裤:每个上班族的妹子,相信衣橱里面都会有这一件黑色的西装外套,不要选择一样的西裤搭,会很土气严肃的感觉,搭配这条直筒款的牛仔裤,就很时髦,很潮,还可以将你的大长腿秀出来。2、中长款黑色西装+牛...
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变瘦的最好的方法 悄悄变瘦的好方法
01-141、系腰带穿低腰裤是近年来的时尚风,许多裤子腰线上没有设计穿腰带的地方,所以很多女孩子长期都不系腰带,逐渐腰宽体胖。能够帮助腰部用力,锻炼腹肌,并且控制胃下垂等等的腰带,一定要重新捡回来,这样吃饭的时候很快能感受到...
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女生上半身太壮怎么办 怎么才能让上半身变瘦
09-27女生上半身一旦胖起来就会很显壮,整个人看起来就会十分虎背熊腰,没有任何气质可言。上身胖穿衣会很难看,个人形象也大打折扣。那我们该如何改善这种情况呢?要让上半身变得纤细,我们就要进行减肥,而要达到减肥的效果,原理无非...
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如何减肥快速有效在家里运动 教你轻松变瘦
07-18拥有很好的身材是每个女性朋友的梦想,但是有时候我们只有在家的时候才是比较有空,而且平常也没有什么时间去健身房。那么我们怎样才能做到在家也能够减肥呢?每个人都想得到一个很棒的身材,这样就可以穿美美的衣服,可以很好...
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瘦腿:教你几招,大腿,立刻变瘦
09-27为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻...
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小腿肚粗怎么减 要让小腿变瘦该怎么做
04-27为了拥有优美的腿部曲线,露出完美的大长腿,不少人都在寻找科学瘦腿的方法。其实很多时候局部瘦身减脂的方法是很难达到效果的,任何瘦身都是以全身减脂为前提的。其实小腿粗壮并不只是因为腿部堆积了大量脂肪,还有可能是因...
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5大瘦脸窍门让你瞬间变瘦
08-05我们女人如何瘦脸最快速呢?其实,现在很多女人都在关注如何瘦脸好的话题,因此,你知道我们mm有哪些瘦脸的技巧最有效吗?那么,为了满足一些需要瘦脸的mm瞬间变瘦的心愿,我就教大家在生活中瘦脸的技巧!方法/步骤1用冰毛巾敷脸...
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赵丽颖减肥方法 带你健康快速变瘦
12-01赵丽颖是大家都很喜欢的影视明星,她的身材是非常纤瘦的,这是因为她有一套属于自己的减肥方法。今天就来了解一下赵丽颖减肥方法,让你也能拥有明星身材。明星的身材都是非常令人羡慕的,不仅凹凸有致,而且非常纤瘦。明星也是...
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