眼镜可以用纸巾擦吗 保养工作要做好
眼镜是镶嵌在框架内的透镜镜片,戴在眼睛前方,可以改善视力、保护眼睛或者作为一种装饰使用。可矫正多种视力问题,包括近视、远视、散光、老花或斜视等。眼镜包括镜片和镜架两个部分,二者共同构成一副完整的眼镜。根据不同...[查看更多]
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产后腹部减肥按摩手法 这样操作更有效02-12T
一周快速减肥法 让你从头瘦到脚11-30T
怀念老同学的唯美句子 难忘同窗情谊06-18T
办结婚证要几张照片 需要几寸的照片08-05
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减肥一天需要消耗多少卡路里 减肥一天要消耗多少卡路里
03-201、每天至少要消耗一千五到一千六卡路里才能起到减肥的作用,除了运动外还要控制饮食。2、正常情况下一个成年人一天摄入的卡路里大概在两千卡路里左右,是比较合适的状态。要想减肥每天消耗的卡路里,最少应该在一千五到一...
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跑多长时间能消耗500卡路里 跑多久时间能消耗500卡路里
03-211、同样根据运动强度来决定。2、如慢慢散步,以一小时3公里左右的速度走,那么消耗500千卡需要走2小时左右,但加快速度,以5-6公里每小时的速度走,还搭配走楼梯等方式,则可以增加热量消耗,大约500千卡走1个小时零20分钟即可。...
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包菜的热量是多少 包菜卡路里有多少
10-171、包菜也叫做卷心菜,也叫做甘蓝,是日常生活中非常常见的一种蔬菜,每100克包菜中只含有12大卡的热量,是一种典型的低热量食物。2、包菜的营养价值非常丰富,里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素a、维生素b、...
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跳绳一分钟消耗多少卡路里 重获迷人身材只需这样做
07-20大多数女性朋友都会喜欢跳绳,跳绳是很常见的一种健身运动。它的运动量适中,健身效果好,有一定的减肥瘦身的功效,深受女性朋友们的欢迎。那跳绳一分钟消耗多少卡路里呢?随着现阶段很多人的生活水平都提高了,美食的种类也多不...
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日常食物卡路里对照表 这些知识养生必知
02-14世上食物万千,但它们各自含有的热量都不一样,那么吃各种食物对身体的影响也不一样,那哪些食物的卡路里较高呢?我们一起来探讨,让我们对生活更得心应手。每种食物所含有的热量都不同,卡路里排行各有高低,那小编现在为大家介绍...
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1kj是多少卡路里 你可以这样算
08-051、1kj等于0.239卡路里。2、“1KJ=0.239kcal。一卡路里=4.18kJ。1kj=0.948英热单位。1kW=1kj/s=0.284ton。1kj=0.239kcal。1kWhr=3.6Mj...
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巧克力的热量高吗 巧克力有多少卡路里呢
10-161、巧克力是一种高热量的食物,100克巧克力的热量有600卡左右。2、巧克力主要是用于提神和补充体力,特别疲劳,或者精神压力特别大的情况下,可以适当的吃点巧克力,可以缓解疲劳,舒缓神经,缓解压抑,糖尿病人群和儿童尽量不要吃。...
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减肥每天消耗卡路里怎么做 哪些运动更有效果
08-22现代人每天都会遇到减肥的难题,在每一次锻炼之后总是控制不住嘴,同时会让卡路里再次增高,其实减肥每天的任务就是消耗卡路里,掌握正确的方法才会让瘦身变得更有效。现代人生活条件非常优越,在饮食方面也是有更高的追求,每天...
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快速走路脚心疼的原因是什么 正确姿势才能消耗卡路里
08-17快速走路是一种非常有效和日常的减肥方式,消耗的卡里路也是有氧运动中比较多的。但是如果在快速走路的过程中不注意姿势很容易就会出现脚心疼痛等等症状。快速走路虽然是一项非常简单的运动,但是如果在进行的过程中不注...
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跳绳消耗多少热量 跳绳消耗多少卡路里
12-101、持续跳绳半小时,就可以消耗热量四百卡,当然这还与每分钟跳的次数有关。从运动量上来讲,每分钟跳140次,持续跳绳5分钟的运动量,相当于慢跑30分钟。2、看跳的时间和快慢程度,正常情况下,大约每跳绳10到15下,就可以消耗1个卡...
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步行一公里消耗多少卡路里 你清楚吗
08-051、散步慢走,速度小于2公里/小时,67千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡。2、平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡。...
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13斤要多少卡路里才能吃
03-12要确定13斤的食物所含的卡路里,需要知道具体的食物种类和配方。不同食物的卡路里含量差异很大,所以每种食物的卡路里计算方式也不同。一般情况下,卡路里的计算是根据食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量来确定的。可以...
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人每天要消耗多少卡路里才能瘦身 教你有效减肥的小技巧
12-04现在很多朋友都开始科学减肥了,但是人一天要消耗多少卡路里才能够瘦身成功呢?其实不同人体质不同,瘦身情况也不太相同,哪些瘦身技巧能够帮助大家快速瘦身呢?现代人的减肥方式都比较理性,大家都希望能够通过数据的监测来详细...
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卡路里对照表 食物卡路里对照表
03-031、碳水化合物产生热能=4千卡/克。2、蛋白质产生热量=4千卡/克。3、脂肪产生热量=9千卡/克。4、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热...
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走路一小时消耗多少卡路里 拥有窈窕身材只需这样做
07-20走一个小时消耗多少卡路里?走路锻炼是老百姓很喜欢的方式,而很多朋友也希望能通过坚持走路来减去身体多余的脂肪。那么走一个小时消耗多少卡路里呢?“减肥、保持身材”这两个名词对于大多数人来说可能每天都会碰到,但是减...
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骑行一小时消耗多少卡路里 怎么减肥更快更健康
12-13骑行一小时消耗的卡路里数是根据个体的体重、骑行速度和强度而变化的。一般来说,骑行时速在12-20公里/小时的人可以消耗300-600卡路里,而速度更快,强度更高的骑行可以消耗更多的卡路里。值得注意的是,这个数字仅仅是一个...
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消耗多少卡路里减一斤 教你几招有效的瘦身技巧
07-02卡路里是一种基础的能量单位。那么,想要快速的减掉一斤,我们需要完全的燃烧多少数值的卡路里呢?大家可以通过哪些有效的方法来促进这一过程的进行呢?我们人体需要消耗多少数值卡路里的能量才能够让体重掉一斤呢?卡路里是一...
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慢跑一小时消耗多少卡路里 居然有这么多
07-28有的朋友会用慢跑的方式消耗卡路里,那么问题来了,如果我们慢跑一个小时的话,大概能够消耗掉多少的卡路里呢?下面,我们就一起来了解一下这方面的干货吧。一副好的身材,是离不开运动的。想要瘦下来,我们需要管住自己的嘴,也要迈...
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紫薯的热量 紫薯卡路里是多少
07-031、紫薯的热量并不高,每100克紫薯中只含有80大卡的热量,适量的吃一些紫薯,可以有效的促进身体内宿便的排出,起到减肥瘦身的作用。2、而且可以增强身体的免疫力,有一定的防癌、抗癌的效果。紫薯中的果胶、氨基酸和维生素含...
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燃烧我的卡路里是什么意思 燃烧我的卡路里是指什么意思
07-301、燃烧我的卡路里,网络流行词,该词源自于火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》里面的一句歌词,是《西虹市首富》电影插曲。2、“燃烧我的卡路里”一词之所以走红网络是因为该句歌词是由火箭少女101成员杨超越演唱,一直以来高...
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减肥食物一天摄入量是多少 教你降低卡路里
09-07摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。减肥是女人之间亘古不变的话题,也是女人一生都在...
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走路一小时消耗卡路里是多少 教你健康减肥
09-07通过走路是可以达到减肥的目的的,虽然它每小时消耗的卡路里是比较低的,但是它对我们减脂来说也是有一定帮助的。不过,我们在走路时一定要规范姿势。走路是我们每天都要做的事情,现在很多人会通过走路来减肥,但是又担心没有...
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低卡路里食物表 低卡路里有什么食物
03-041、酸奶可以说是减肥的佳品了,它的热量是比较低的,而且喝酸奶是很扛饿的。酸奶里面含有丰富的营养,比如奶糖、蛋白质等等。小编在学校的时候,经常喝酸奶,而且还会用酸奶来做沙拉,可以是水果沙拉、蔬菜沙拉。2、每天摄取一两...
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跑步五公里消耗多少卡路里 跑步五公里消耗多少热量
01-281、如果一个人在跑步的时候速度相对较快,出的汗比较多,而且始终保持着一样的节奏,这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多,最多能消耗500大卡,如果一个人在跑步的时候动作比较缓慢,而且身体也没有出太多的汗,这样的情况下跑五...
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奔跑卡路里综艺节目第二季回归 汪东城胡夏男神集合
09-24大型明星运动健康真人秀《奔跑卡路里》第二季已于12月9日强势回归。本季节目将由汪东城、张丹峰、胡夏、立威廉、郝蕾5名天使嘉宾,赵大格、长宇、瑶瑶、毛弟……大型明星运动健康真人秀《奔跑卡路里》第二季已于12月9...
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