翡翠戒指的小知识 教你如何分辨它
翡翠名称来源有几种说法,一说来自鸟名,这种鸟羽毛非常鲜艳,雄性的羽毛呈红色,名翡鸟又名赤羽鸟,雌性羽毛呈绿色,名翠鸟又名绿羽鸟,因此合称翡翠。翡翠戒指的华贵之气,让许多人都爱不释手。不仅仅将此作为爱情的见证,也有不少人...[查看更多]
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勾人最历害的星座女 榜上前三的星座有哪些08-05T
晚上巧用白醋瘦肚子 轻松恢复苗条身材08-12T
朴智妍短发发型盘点 鹅蛋脸女性适合哪一款05-19T
幸福小女人的秘诀 时髦华丽迷人单品混搭09-27
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易烊千玺腹肌图大放送 曾加入“飞炫少年”组合
09-13易烊千玺长相清秀出众,性格幽默风趣,品学兼优,唱跳俱佳。他是TFBOYS里最小的成员,多才多艺而不张扬炫耀,勤奋努力而不自我满足,低调内敛,热心公益。易烊千玺长相清秀出众,性格幽默风趣,品学兼优,唱跳俱佳。熟悉多种舞蹈,如拉丁舞...
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杜海涛自曝常与沈梦辰一起做运动 发布会现场立下腹肌军令状
09-14近日,由芒果台主持人杜海涛首次担任制作人的网络趣味运动综艺节目《香蕉打卡》在首都北京召开发布会。在当天的发布会现场,wuli涛涛不仅为观众们卖力表演...近日,由芒果台主持人杜海涛首次担任制作人的网络趣味运动综艺...
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陈翔腹肌练起为专辑 忧郁快男变型男
09-25初中的时候,陈翔还只是爱唱歌的小男孩,看着同学学吉他很帅很好听,想学吉他,不过,爸爸妈妈并不支持。陈翔高二才开始学习音乐,却跑到西安参加2007年的快乐男声…早年经历陈翔的父母都是普普通通的工人。陈翔小时候常去看文艺...
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怎么能练出腹肌 如何能练出腹肌
08-051、仰卧卷腹运动。仰卧卷腹运动可以很好的锻炼上腹部,首先仰卧在垫子上,双腿屈膝悬空90度,两手扶着耳朵后面,吐气的时候向上卷腹,吸气的时候还原到起始位置。依次重复练习,每次3-4组。2、仰卧举腿。仰卧举腿能很好锻炼下腹...
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TFboys成员易烊千玺腹肌撩人 身材有料帅气炫腹
09-08日前,年纪最小的易烊千玺和某剧组成员一起来到了大陆最火明星综艺节目《快乐大本营》并进行宣传。千总闪亮的出场,因舞蹈动作而若隐若现的腹肌,引发迷妹迷弟疯狂嚎叫。TFBOYS组合由王俊凯、王源、易烊千玺组成,现今可以说...
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每天晚上怎么锻炼腹肌 每天晚上应该怎么锻炼腹肌
08-051、每天晚上睡在床上的时候,做仰卧起坐,必须做到你累得做不动为止,最好出出汗,这样才有效果。2、躺在床上,使劲用自己的手去够自己的脚,让身体像一个开开合合的书本一样,以腰部为支撑运动,这个是仰卧起坐的升级版,做起来比较吃...
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曝光全球最帅高数老师伯赛利 拥有8块腹肌的傲人身材
09-14据悉,曾经在台湾上报道的被称为是全球最帅的书写老师在背后其实是一名拥有完美身材的六块腹肌的意大利的帅气男模,而在因为形象帅气而引发了大众的热议,因为爆红后...据悉,曾经在台湾上报道的被称为是全球最帅的书写老师...
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腹肌贴有用吗 腹肌贴好用吗
08-051、腹肌帖一般来说是没有用的。2、腹肌帖是健身的进阶道具,并不适合想要坐着还能减脂的人(不运动坐着能减脂是天方夜谭)。腹肌帖主要作用是塑性,在有肌肉的前提下,将肌肉塑性成相对美观的样子。但是想通过腹肌帖做到不健身...
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吴磊裸上身大秀腹肌 不到二十岁身材如此优秀
09-07吴磊在这批95后的小鲜肉中算是佼佼者的,近日他为拍摄某杂志大裸上半身,小小年纪却拥有六块腹肌,让不少少女垂涎欲滴,都纷纷感叹年轻的肉体真美好。吴磊,1999年出生,如今刚刚年满十八岁,童星出身的他其实是娱乐圈的老戏骨了,未...
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边伯贤综艺大秀腹肌 男神化身呆萌王子
09-08边伯贤是大家都非常喜欢的一个可爱少年,作为exo中的一员,他也经常在综艺节目中展现出自己的好身材,大家都很喜欢这个呆萌可爱的男神,他也给大家带来很多快乐。近期,由于exo在进行全国巡演。男神最近也变得很忙,在最近一次直...
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周星驰带腹肌照片秒杀众人 直言拥有好身材并未耗费太多精力
09-09众所周知,在周星驰的影片《功夫》的尾声,周星驰所扮演的角色有一幕脱掉上衣,秀出六块腹肌的好身段。至于怎么锻炼出这么好的身段,周星驰说:“我也吃普通的米饭。”众所周知,在周星驰的影片《功夫》的尾声,周星驰所扮演的角色...
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白敬亭腹肌俘获少女心 陆之昂颜末狂撒糖
09-07据悉,电视剧《夏至未至》自开播以来就受到了很多年轻人的喜爱。该剧由郑爽,陈学冬,白敬亭主演。播出到现在,男二陆之昂的热度居然超过男主傅小司,白敬亭也因此走红。说到最近火的不行的电视剧《夏至未至》里面的人物,那可真...
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元彬大叔剧照曝光 露两点秀腹肌很性感
09-24国际在线娱乐消息据朝鲜日报报道,新片《大叔》凭借扎实的剧本和顶级明星元斌的鼎力加盟,从开拍之初就引起了热门话题。日前,这部影片终于经过长达5个月的艰苦...国际在线娱乐消息据朝鲜日报报道,新片《大叔》凭借扎实的剧...
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腹肌皮脂怎么减 腹肌皮脂应该怎么减
08-051、控制饮食。多吃蔬菜水果;严禁喝酒、和各类碳酸饮料;多喝水,使身体保持充足的水分;晚餐少吃。如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。2、运动。靠墙站立,两腿并拢,左手插腰,右手向侧伸直...
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王子文晒自拍小露腹肌 保养秘诀是什么
09-07许多人都是通过《欢乐颂》认识王子文,她的好身材和时尚的穿衣搭配引起了大家的高度关注。近日,她晒出一张腹肌照片,使得网友们羡慕不已!她的好身材是如何练就的呢?一、《欢乐颂》大火,角色惹人爱电视剧《欢乐颂》真实演绎了...
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一天什么时候练习腹肌为佳 各时段都有什么训练时间
08-051、中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段:早晨时段:晨起至早餐前5:30——6:30。2、上午时段:早餐后2小时至午餐前9:00——10:30。3、下午时段:午餐后2小时...
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腹肌锻炼方法 怎么练腹肌 8分钟腹肌锻炼
08-051、仰卧举腿2、仰卧起坐方法/步骤1仰卧举腿动作:身体水平躺在床上或地上,背部紧贴床面,双臂伸直手掌向下(或握住固定物体)固定上身,腹肌发力双腿同时上举、同时放下,反复多次。仰卧举腿动作注意事项:1.用下腹部的力量拉起臀部...
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腹肌两侧怎么练 将腹部的肌肉练出来
08-051、侧卧半身起,双脚屈膝。2、单杠悬垂,双脚并拢体侧收膝。3、仰卧屈膝半身侧起,双手放身体一侧。4、坐姿双手握杠铃片转体,双脚伸直腾空。5、直立颈后负重杠铃体侧屈。6、侧卧单脚抬腿,双脚伸直。7、直立单侧负重哑铃体侧...
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running man金钟国秀腹肌 轻松演绎高难度歌曲
09-10日前,runningman中的能力者金钟国以嘉宾的身份出席了,SBS的综艺节目《FantasticDuo》,在节目中,金钟国和三位素人嘉宾,共同演唱……日前,runningman中的能力者金钟国以嘉宾的身份出席了,SBS的综艺节目《FantasticDuo》,在节目...
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怎样锻炼腹肌 健康生活你不容错过
08-051、初学者2、横跨躺下3、仰卧卷腹4、起坐往后躺5、仰卧举腿方法/步骤1根据自身条件调节坐垫高度提示:初学者可适当调低高度2横跨坐于坐垫之上,双脚勾住圆柱海绵,躺下3双手放于耳侧,或者双臂交叉放于胸前,依靠腹肌力量,做仰...
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郑秀晶一言不合就秀腹肌 网友:看见你死的心都有了
09-08相信大家对郑秀晶这个名字都不陌生,她是韩国著名的艺人。近日,郑秀晶在某款社交软件上面秀出了自己的腹肌。从照片中,我们可以看见郑秀晶的腹肌并不是...郑秀晶是韩国著名的女艺人,她自从出道以来就受到了很多观众的喜爱,...
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wuli黄子韬腹肌照曝光 韬韬表情包攻陷台湾FB
09-14中午小编打开微博,发现黄子韬赫然出现在了热搜榜上!还以为韬韬又做了什么任性的事情,结果点开一看,竟然是因为facebook表情包大战一事...中午小编打开微博,发现黄子韬赫然出现在了热搜榜上!黄子韬表情包攻陷台湾FB,提到表情...
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为什么腹肌不明显呢 10个方法让你轻松拥有八块腹肌
09-06迷人的腹肌是每个人都梦寐以求的,但是练腹肌之难也可以想象,如果你觉得每天做几百个仰卧起坐就能练出腹肌,那就大错特错了。下面为你介绍几种有效的练腹肌的方法。为什么腹肌不明显呢?因为方法不对。迷人的腹肌是每个人都...
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如何快速锻炼腹肌 我们可以这样做
08-051、锻练腹肌首先只要减脂这样肌肉轮廓才清晰,重要是科学规律持之以恒的锻炼,常见的方法有健身球卷腹即平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开,下颌向胸前微收缩,腹肌抬起上身约45度,要保持数秒钟,然后慢慢回到开...
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《半妖倾城》男二幽瞳强势回归 米热现场秀腹肌引尖叫
09-09《半妖倾城》正在热播之中,对于这种人妖相恋的新颖题材自然是受到广大观众的喜爱,据悉,在本周的剧情中,幽瞳将会提前结束冬眠解救女主倾城,被网友直呼...近日,里约奥运正在如火如荼地进行,各种比赛项目让全国民众激动不已。...
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