饮食保健：盘点10大易致病的日常食物
过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的加工厂。过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。过量之酒是肝的杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱...[查看更多]
T颈椎病全身经络不通怎么办 这几种方法你可以尝试08-17T走路脚后跟疼是怎么回事 你需要迅速了解并解决08-20T陈皮可以治胃炎吗 你不得不知的几大功效08-20T做小燕飞持续多久才有效果 换成这种动作帮你告别疼痛08-17
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中医饮食养生：5色饮食食谱，养生保健
09-27红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。青色食品包括绿色蔬菜和水果等，是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排毒。主要是属于内热，必须有自己的一套饮食方式和特点，这样才能适应自...
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腿疼怎么办 几个方法帮你尽快缓解
08-20经常看到有些人会出现腿疼的现象，尤其是年龄层次比较高的人，发作的次数更是频繁。那么，对于这种现象，我们该采取什么应对措施呢？下面为你详细揭晓。相信大家在日常生活中或多或少都遇到过这样的情况。例如，突然腿疼或者是走...
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跑完步后膝盖疼什么原因 需要注意哪些事情
02-12现在有很多人都喜欢运动，因为运动可以帮助自己锻炼身体，跑步是一个很简单的运动，但是有一些人是跑完步后就出现膝盖疼的情况，这是什么原因呢？跑步时我们需要注意什么？跑步是现在人们常做的运动，也是一个对身体特别好的运动，但...
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练瑜伽能治颈椎病吗 几个建议帮你打造健康身体
08-22对于经常坐在电脑前的白领们，想必大家多多少少都会出现一些小毛病，例如脊椎酸痛。这是一种常见现象，但千万不可以忽视它，如果置之不理的话，很可能往后会有大毛病。脊椎是人体一个很重要的骨骼，支撑着整个头部和腰部。在生活...
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腿疼的原因有哪些 告知你两大真相
08-22如果你的腿经常无缘无故的疼痛，那么你要注意了，可能是你身体的某个地方出了问题，如果是意外留下的后遗症，也不要忽视，重视它并找出疼痛的原因，据此治疗。人的成长过程中必定会遇到一些障碍和病痛。让人难受的是当身体方面出...
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饮食健康：3大饮食误区让身体很受伤
09-27对一般人群来说，维生素制剂决不能，也不应该代替日常所需水果、蔬菜。复方的各成分间的比例也与天然的不尽相同，他们不能产生与天然维生素一样的功效。但中国人特别是男性，经常吃水果的比例很低。因此，胆固醇具有十分重要的...
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月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚
08-21喝茶是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法，但是并不是每天都可以喝的，像来月经就不可以喝了，因为茶叶中含有大量咖啡碱，不仅会妨碍肠道吸收，还会引起头痛等现象。中国茶文化深入民心，因此作为中国人都是很喜欢喝茶的，很多女性...
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肌肉撕裂怎么办 教你正确的处理方法
02-13在体育运动中，由于准备活动不当，某个部位肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态和疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，这时稍微不注意便会引起肌肉撕裂。运动的时候就算再怎样小心也是很容易受伤的，肌肉损伤的情况很常见...
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必知肌肉酸痛怎么快速恢复 让你重新成为健身达人
08-20说到肌肉酸痛，相信我们大家都不会觉得陌生。事实上我们很多人都经历过肌肉酸痛困扰。那么为什么我们会出现肌肉酸痛的情况呢？我们又应该怎样解决这个问题呢？在现实生活中，大家都希望自己能够拥有一个健康的体魄。随着人们...
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剧烈运动后喝水 不要给身体过多的压力
08-21人们总是执着于自己的身体健康与心理健康，但是对于他们来说，选择一项适合自己的运动方式才是重中之重。于是，很多为了挑战与刺激而选择剧烈的运动。现在的人们已经开始逐步将自我身体与心理健康摆放在重要位置，他们也已经...
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血型看透健康，O型多吃瘦肉A型要保暖
09-27血型就一把神秘的金钥匙，能够揭开人类疾病、健康、寿命的秘密。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去掐算血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，做好养生保健吧。A型血：提高免疫力注意保暖A型人...
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养生保健：6种养生好习惯让你美丽变身
09-27如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛...
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肺活量低会导致什么 难以轻松搞定运动
08-20在我们看来，人体有些指标是毫无作用的，但是事实上，它们很好，很准确及时的反映了我们的身体状况，就像是肺活量指标一样。那么，肺活量低有什么危害吗？身体是一切活动的本钱，如果以牺牲自我健康为前提而从事一些活动，我们应当义正...
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睡眠不足怎么办 想要改善就快看
08-21睡眠对于人的身心健康是极为重要的，但是，现实生活中有很多人，由于种种原因而导致长期睡眠不足，进而引发一系列与睡眠有关的疾病，那么，应该怎样改善睡眠呢?睡觉是我们每天必须做的事情，而睡眠对于保证我们身心健康也是极其重...
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女人不宜减肥的3个非常时期
09-27青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。随着人类...
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剧烈运动后头疼怎么回事 2个分析教你尽快缓解
08-20剧烈运动后头疼怎么回事？一般剧烈运动过后头痛主要跟患者的体质有关，特别是对于平常没有怎么运动的人，剧烈运动后往往就会出现一些头晕，头疼，恶心的现象。不知大家在生活中有没有遇到过这样的情况，在进行剧烈运动后，头部会出...
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专家揭示：养生保健，4个饮食养生秘诀
09-27湿热质的人，易生痤疮，应食用清热化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、苦瓜等，忌食辛辣燥烈的食物。淤血质的人血行不畅，宜选用具有活血化淤功效的食物，如黑豆、黑木耳、红糖等，也可适量地饮用葡萄酒。卫生部在2009年12月18日举...
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左手发麻是怎么回事 5大病因你必须警惕
09-07现在日常生活中我们又是就很能遇到手发麻的现象，如枕着手臂睡觉就会出现手发麻。然而有些人特别是一些老人遇到手臂发麻的现象一定要提高警惕了。来看看吧。在日常生活中我们又是就很能遇到手发麻的现象，如枕着手臂睡觉...
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腿骨折多久能下地走路 病人应该注意这些事项
08-20俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折病人无论是身体还是心理都是备受煎熬的，尤其是腿骨折不能下床的病人，静静的修养一百天，什么都干不了，是件颇受摧残的事情。俗话说“伤筋动骨一百天”，经历三个多月的漫长等待，骨折病人无论是身...
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保健：缺失7种营养素 女人衰老速度加倍
09-27它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素e，就应适量减少每种营养素的剂量。a3脂肪酸它...
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站一天脚疼怎么缓解？ 11种方法解决你的困扰
09-07治疗脚后跟疼：如果脚后跟有问题，可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。可以试着伸展脚部肌肉和神经。坐着的时候，在脚下面滚动一个排球或者小圆筒，一天重复数次。当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：1、脱...
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经常按摩背部有危害吗 教你养生之道的三个主要方法
02-12很多人因为工作的原因，常常需要对自己的背部进行按摩。但有的人认为常常按摩背部，对背部来说会造成一定的损害。其实事实不是这样的。出现危害很大原因是因为姿势不正确。在日常生活工作中有很多人，常常会因为长时间的坐...
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解答睡眠不足有哪些症状 让你拥有健康身体
02-14说到睡眠不足，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们很多人都是工作党或者学生党，迫于生活的压力睡眠质量总是不好。那么睡眠不足会产生哪些症状呢？其实我们大家每天都需要睡眠，睡觉是人的本性，同时也是身体健康的重要...
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肌肉酸痛怎么快速恢复 2种方法帮您解决它
08-21肌肉酸痛的时候会让我们感觉很不舒服，很想找到一些办法来快速缓解，这不是所有的方法都能够快速恢复，我们为您介绍推荐两种小方法，希望可以帮助到您。肌肉酸痛一般是运动量较大形成的，很多人在大量运动后会感觉肌肉酸酸的，很...
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腿疼的原因有哪些 这些习惯务必要知道
08-21在日常生活中，腿疼是一种较为常见的现象，大多数是发生在中年人上。因此，建议有腿部疾病的人，平常就要好好护理，不然到了年老的时候就有得受的了。腿部是人体一个极其重要的部位，不仅可以起到支撑的作用，还具有走动和跳跃的功...
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