饭后散步多长时间好 告诉你饭后散步的四大好处有哪些
民间有个“饭后走一走,活到九十九”的说法,也有“要活九十九,饭后不要走”的传言,那么到底饭后应不应该走下呢?晚饭后散步的好处又有哪些呢...民间有个“饭后走一走,活到九十九”的说法,也有“要活九十九,饭后不要走”的传言,...[查看更多]
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背部按摩手法图解 让你身体更健康08-12T
几款简单易学的强肾运动 你值得拥有08-16T
白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛09-27T
剧烈运动头疼怎么办 锻炼前要留心这些问题08-21
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这样睡觉女人易衰老 延缓衰老要警惕
09-26睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的,知道了就该快检查一下,因为这样睡觉更容易衰老!睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人...
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跑步后肚子疼怎么回事 了解原因才可以解决问题
02-13对刚开始运动的人来说跑步腹部疼痛是一种常见的现象,主要是由于呼吸加快造成呼吸肌痉挛造成的,通过改善呼吸,做好准备活动可以有效地避免运动中的腹部疼痛。有些人在进行剧烈运动的时候会出现肚子疼痛的现象,特别是跑步的...
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手臂上穴位分布情况 各个部位减肥应该针对哪里
02-14我们知道人体是一个充满了穴位的神奇构造,知道一些手臂上的穴位对于我们平时手臂无力酸痛都有很大的作用。但是手臂穴位那么多,我们到底应该了解哪些呢?首先是大陵穴,在平时生活中,有时会遇到一些烦心事,这个时候可以按摩一...
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怎么矫正驼背睡觉时注意什么 这些小窍门必须要知道
02-14在日常生活中,很多人由于不良的坐姿或者习惯,导致驼背。驼背不仅影响一个人的外观,而且影响一个人的精神面貌。那么驼背怎么矫正?晚上睡觉时需要注意什么呢?现如今,驼背问题变成了一种很普遍的现象,很多人年纪轻轻背就有点驼...
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腿疼怎么办 几个方法帮你尽快缓解
08-20经常看到有些人会出现腿疼的现象,尤其是年龄层次比较高的人,发作的次数更是频繁。那么,对于这种现象,我们该采取什么应对措施呢?下面为你详细揭晓。相信大家在日常生活中或多或少都遇到过这样的情况。例如,突然腿疼或者是走...
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大小脸和睡姿有关吗 日常生活要注意仪态
08-21影响大小脸的因素有很多,比如睡觉的姿势或者是日常的仪态。除此之外,我们的咀嚼方式也会影响我们脸部的大小,所以我们在平时一定要注意以上的问题。如果我们在日常生活中可以细细的观察,就会发现很多人的左右脸都是不一样...
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膝关节骨刺怎么治疗 4个小秘方药到病除
09-07膝关节骨刺怎么治疗?接下来告诉你解决方法。骨质增生方1:川芎末6-9克,山西老陈醋适量,药用凡士林少许。用法:将药末加山西老陈醋调成糊状,然后混入。膝关节骨刺怎么治疗?接下来告诉你解决方法。骨质增生方1:川芎末6-9克,山西老...
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造成胸部小的原因有哪些? 五个错误点你知道吗?
09-07胸部是体现女性魅力的重要标志,每个女性都不喜欢自己的胸部小小的,可是在日常生活中,很多朋友由于养成一些不良的习惯,导致胸部越来越小。那么,致使...胸部是体现女性魅力的重要标志,每个女性都不喜欢自己的胸部小小的,可是...
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斜方肌紧张的危害你知道吗 尽早知晓让你拥有好身体
02-13随着人们生活节奏的加快,很多人都是不断的忙着工作,因此大家斜方肌一直处在紧张的状态。要知道,斜方肌经常性的处在紧张的状态是会给我们的身体带来一些危害的。一、肌肉酸痛对于一些经常性健身的人来说,虽说可以让自己拥...
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脖子上长痘痘怎么办 几个步骤帮你抗痘
08-22脖子上长痘痘是十分令人苦恼的一件事情。一旦我们长痘,千万不要用手去抠破它,因为这样很可能会落下疤痕,我们可以用温水来清洗它,并涂抹一些水杨酸等产品。在日常的生活中,有很多人脖子上都会长痘,脖子上长痘不仅看起来很不...
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冬季养生平价食物,不容错过
09-27大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食;优质木耳表面黑而光润,有一面呈灰色,手摸上去感觉干燥,无颗粒感,嘴尝无异味。忌吃半生不熟的狗肉,以防寄生虫感染,忌食疯狗...
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俯卧撑手腕疼是怎么回事 这几个常识要牢记
08-21我们经常看到很多人为了锻炼胸肌和麒麟臂,选择俯卧撑来进行训练,而且效果还非常不赖,令不少人甚是喜欢。不过,有的人练着练着却出现手腕疼痛现象,这是怎么回事?对于平常很少锻炼的女性来说,俯卧撑是一项不错的运动方法,不仅可...
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成人脖子上起湿疹怎么办 怎样对患处进行日常护理
08-20皮肤娇嫩敏感的人,在日常生活中的疏忽大意就易导致皮肤湿疹的发生。湿疹了不但不好治疗还容易出现反复发作。今天就讲讲成年人脖子起湿疹怎么办及如何护理。皮肤本是细滑弹嫩的人,要是患上了湿疹,就会变的粗糙脱皮,当周围...
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背部按摩穴位 让我们的身体不再疼痛
02-14工作族每天都在工作,不辞辛苦的是为了养家糊口,可是我们也不能只考虑家人的健康,我们更应该都保养保养自己的身体,学会按摩正确的背部穴位,不在让家人为你的身体担忧。人们常说,我们工作是为了自己家人过得好,让家人可以去健...
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脖子疼是颈椎病吗 这并不是一定的
08-22早期颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手握物时会不自觉地掉落等;有些病人出现下肢僵硬。脖子疼痛,在我们人群之间是较为普遍的现象。...
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快速拉韧带的方法有哪些 教你九个正确拉韧带的方法
09-07拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的。而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的...拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的,而...
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弓步压腿的作用有哪些 教你四种正确的练习方法
09-07以右前弓步为例。两手叉腰,右脚向前迈一大步或左腿后撤一大步,右腿屈膝,脚尖稍内扣。左腿挺膝伸直,脚尖向前,两脚全脚掌着地。身体正对前方,沉髋塌腰,重心在两腿间。大家都知道弓步压腿运动。它简单、易学、有效,在热身后做防...
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剧烈运动头疼怎么办 锻炼前要留心这些问题
08-21对于一些不经常锻炼的人来说,做剧烈运动可能会使他们出现头晕等症状。所以刚开始锻炼的人一定不要做一些剧烈运动。此外,在运动之前一定要提前热身。现在人们压力都比较大,很多人难得抽出时间,他们就会想去健身运动,这样能...
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练瑜伽能治颈椎病吗 具体分析帮你打造健康体格
08-21瑜伽是一种非常有益身体的运动法,拥有悠久的历史来源,主要起源于印度舞蹈文化。流传至今,瑜伽术的好处俨然已经是家喻户晓了,深受不少爱美女性和明星的喜爱。随着这信息时代的发展迅速,不仅带来了新的经济和科技项目,还有一...
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7个日常小习惯 让乳房远离伤害
09-27美丽的乳房是女人的骄傲,当然美丽的乳房也是上天赐给女人最宝贵的礼物之一。所以,她们更需要我们最细心的呵护,从生活中的每一步做起,让我们远离乳房疾病,健康幸福。预防乳腺疾病其实很简单,在于日常生活中的点点滴滴。美丽...
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丰满女人6个细节预防乳房下垂
09-27但其实,如果平时生活中对乳房多加呵护,改掉不良的生活习惯,还是可以尽量让乳房保持青春,延缓其下垂、衰老的速度的。对于预防衰老导致的乳房下垂,平时的保健就很重要,从少女时期就得做足功课,甚至从乳房开始发育时就该对它倍...
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一分钟看清手部穴位按摩图解 20穴位教您治百病
09-07一分钟看清手部穴位按摩图解20穴位教您治百病按摩手部穴位能够治病。按摩能够让人得到全身的放松,科学的按摩还能够治疗人体健康方面的疾病,所以多按摩对人是...按摩手部穴位能够治病。按摩能够让人得到全身的放松,科学...
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8大护理密招 呵护“傲人峰”防衰老
09-278大密招呵护“傲人峰”防衰老,知道那些措施吗?要是不知道那就跟本站美体网小编一起来看看吧,让它从此再次成为你的骄傲,这不是空话也不是传说,我们要去重视呵护它……8大密招呵护“傲人峰”防衰老,知道那些措施吗?要是不知道...
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8种日常生活习惯小改变 成功击退臃肿身材
09-27导读:想要瘦下来只需要试着改变你的饮食和锻炼习惯,只需要小小的变化,让你成功地穿上几年前买的修身衣服。本站美体网小编现在就要推荐8种有效的健康减肥常识,让你能够成功击败身上的赘肉,永远没有再发胖的危险。想要瘦下...
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剧烈运动后头疼怎么回事 2个分析教你尽快缓解
08-20剧烈运动后头疼怎么回事?一般剧烈运动过后头痛主要跟患者的体质有关,特别是对于平常没有怎么运动的人,剧烈运动后往往就会出现一些头晕,头疼,恶心的现象。不知大家在生活中有没有遇到过这样的情况,在进行剧烈运动后,头部会出...
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